Keresztes Attila honlapjaMozgások
Hastánc-Szvéta (szerda 19.30)
A hastáncos előadásának legfontosabb része a táncos viszonya önmagához és ennek kommunikálása. Kevés közvetlenebb kapcsolat létezik táncos és közönsége között, mint a hastáncban. Fontos, hogy a táncos képes legyen megnyílni és őszinte lenni tánc közben. Ez az őszinteség nyitja meg az utat a mélyebb kifejezésmód előtt. A hastáncos mozgása elvont és spirituális kommunikáció.
Hatha jóga – Gyergyói Szilvia (csütörtök 19.30)
A jóga célja az elme lecsendesítése, a felgyülemlett feszültség és stressz oldása, „gyógyítása”, melyet meditációs gyakorlatok segítségével lehet elérni. Ahhoz azonban, hogy a gyakorló meditációs ülőhelyzete stabil, kényelmes, szilárd és fájdalmaktól mentes legyen szükséges a testet is megedzeni.
Kriya jóga
A lélegzet ereje. A jóga a test és lélek egysége. A jóga azt a felismerést jelenti, hogy „ A testben élő Lélek vagyok, a teremtő Tudat, Fény vagyok”. Ezt az egyé válást hívjuk jógának, amelyet a légzés segítségével tudunk elérni. Egyesülés. A lélek és a test egyesülése a megvilágosodásért, az önmegvalósításért.
A Kriya a ∞ -t jelenti, áramlás a végtelen nyolcasai között. A Jóga Kriyája a jóga áramlása.
Pilates – Gyergyói Szilvia (hétfő 19.00)
A pilates a mély izomzat erősítésére-nyújtására alkalmas koncentrált mozgásforma -hasonlít a jóga és a gimnasztika keverékéhez-, mellyel hatékonyan kezelhetünk bizonyos mozgásszervi problémákat (mint például a vállat, hátat, derekat, térdet és csípőt érintő rendellenességeket.), továbbá kiváló alakformáló torna is, mert rendkívül hatékonyan szálkásítja az izomzatot.
Zumba – Bányai Kinga (péntek 19.00)
A Zumba® egyesíti a forró latin ritmusokat a könnyen követhető mozdulatokkal, ezáltal egyedülálló, páratlan fitness program jön létre. A zumba szó a zumbear igéből , egy kolumbiai szlengből származik. A jelentése gyorsan mozogni és szórakozni.
